Mozog
- kontroluje celé naše telo
- je najzložitejšia hmota vo vesmíre, akú poznáme ( aj mozog muchy je zložitejší, ako ktorýkoľvek počítač )
- tvoria sústavy nervových buniek – neurónov, ktoré sú navzájom pospájané do sietí tak, že si môžu odovzdávať informácie o svojom stave
- mozog je s telom spojený miechou, miechovými nervami a mozgovými nervami ( pri masáži v teplej vode je dôležitý X.mozgový nerv – blúdivý nerv )
- rozozná, že cítime niečo studené alebo teplé, že vidíme farby alebo počujeme hudbu - informácie o tom mu poskytujú zmyslové centrá, bez zmyslových centier by sme nevideli, nepočuli, necítili, nechutnali ani nehmatali
- prijíma informácie o tele, ovláda naše pohyby, myslenie, pamäť
- jednotlivé mozgové centrá riadia dýchanie, trávenie, činnosť srdca, ďalšie myslenie a rozhodovanie
- je chránený lebkou, lebka je chránená šľachami a svalmi.
Naše fyzické aktivity, zmyslové činnosti, učenia, myslenia, predstavy spôsobujú to, že náš mozog sa neustále mení – menia sa spoje medzi nervovými bunkami. Hovoríme tomu mozgová plasticita.
Na starnutie mozgu majú vplyv aj črevné baktérie. Znamená to, že čím kvalitnejšiu máme črevnú mikrobiotu, čím viac máme tých dobrých črevných baktérií, tým menej sa aktivujú špecializované biele krvinky, ktoré sú súčasťou imunitného systému. Ak je však črevná mikrobiota nekvalitná, vzniká v tele nízkostupňový chronický zápal a dochádza k zvýšenej aktivite bielych krviniek a k poškodzovaniu nervových buniek a nervových spojení.
A toto spôsobuje v mozgu degeneráciu a rozvoj demencie .
Čo je to črevná mikrobiota ?
Všetky baktérie, vírusy, plesne, huby, minerály, vitamíny a živiny, ktoré žijú v čreve.
Ako vzniká v tele nízkostupňový chronický zápal, ktorý siaha od čreva až do mozgu a ktorý musí riešiť imunitný systém ?
Ak je naše črevo v dobrej kondícii, cez jeho sliznicu/stenu sa dostávajú do krvi minerály, vitamíny a živiny. Mikroorganizmy zostávajú v čreve, pomáhajú nám a potom sa vylúčia stolicou von z tela. Ak je však v čreve mikrobiota nevhodná (v dôsledku zlej stravy, psychického stresu a fyzickej nerovnováhy v tele ) , sliznica čreva sa začne oslabovať a jej priepustnosť je narušená. V sliznici čreva vznikajú medzi bunkami fyzikálne trhliny, ktorými sa dostanú baktérie a bakteriálne toxíny z čreva do krvného obehu - do celého organizmu. V dôsledku takéhoto prieniku toxínov z čreva do krvného obehu sa štartuje v tele nízkostupňový chronický zápal, ktorý siaha od čreva až do mozgu a ktorý musí riešiť imunitný systém. Zloženie črevnej mikrobioty má zásadný vplyv na celé naše zdravie , na fungovanie orgánov , systémov , na našu mentálnu výkonnosť, na zachovanie mentálnej výkonnosti, na náš zrak, na ostrosť zraku , na naše nálady , na naše hormóny, na naše kĺby... všetko to začína v našom čreve. Črevná mikrobiota môže urýchľovať proces starnutia a degenerácie.